グリーフの情報提供リーフレット「お別れを経験した　あなたへ」【Team 北海道「てらつな」】

――皆さんは、大切な人やもの・環境を失ったことはありますか？その時、こころやお身体は、どんなふうだったでしょうか？―― こんにちは、北海道の宗教者チーム「てらつな」代表の玉置です。

この度は、「大切な人や、もの、環境などを失ったとき、こころや身体に起こる、様々な反応」を意味する「グリーフ」について、皆さんに知っていてほしいことをまとめたリーフレット「お別れを経験した　あなたへ」をご紹介させていただきます。

作成したのは、その名もずばり「てらつなグリーフ部」、グリーフのケアやサポートについて学び、実践する有志僧侶の集まりです。もう少し、グリーフって何？というところ、簡単にご紹介しますね。

１．グリーフって何ですか？

色んな人が色んな風に定義・表現しているものですが、私たち「てらつなグリーフ部」では、グリーフを「大切な人や、もの、環境などを失ったとき、こころや身体に起こる、様々な反応のこと」だとお伝えしています。

親しい人を亡くして悲しいという人もいれば、例えば、辛い闘病生活を支えていた方で「ほっとした」という人もいます。また、「過活動」ともいいますが、普段よりも仕事に打ち込んでしまい、体調を崩してしまう人もいます。

これらは、多様なグリーフ反応のほんの一例なのです。

大切なのは、人それぞれのグリーフ反応が起こりうるけれど、「これらは、誰にでも起きることがある自然な反応」であり、ほとんどの場合、何か重篤な病気にかかったしまったわけではなく、乗り越えようと頑張ったり、自分を責める必要はないということ。

このようなグリーフを、大切に扱う（ケアする）営みを「グリーフケア」といったり、グリーフを抱えている人を支えようとする活動を「グリーフサポート」と言ったりします。

２．情報提供リーフレットについて

私たち僧侶は、日ごろ、大切な方と死別したご遺族の方と接する機会が多いです。また、グリーフについて学んだり、自分自身、様々な別れに伴うグリーフを抱えて生きたりしていくなかで、大切な人を失った人にとって、「グリーフ」というものがあることを「知ること」（グリーフを抱える前に「知っておく」こと）は、大変に意味のあることのように思われました。

何とか、広く皆さんにお伝えできないかということで、作成したのが情報提供リーフレット「お別れを経験した　あなたへ」です。 A5サイズで４ページ（A4紙を1回折りたたんだサイズ）で、中はこんな風になっています。

表紙と裏面はこのような感じに。

特に裏表紙には（画像の左側）には、「グリーフを抱えたあなたと、あなたが亡くされた大切な人を、大切にしたいと思っている僧侶がいます」ということをお伝えしたく、私たちからのメッセージも掲載しました。

本文・デザインともに、グリーフ部のメンバー3人（★文末にて紹介）で長い時間をかけ、何度も話し合いながら作りました。こういった情報を必要とされる方に、お届けできればと思っております。

てらつなメンバーの寺院やご縁のある場所に置いていただいているほか、どなたにも手にとっていただけるように、pdfを配布しております。＊こちらからダウンロードいただけます。

※pdfの内容に手を加える行為はおやめください。 ※有料で販売する行為はおやめください。

報告は以上です。このリーフレットが、必要な方に届くことを願いつつ。

てらつなグリーフ部は、ご縁をいただき、他にも活動しておりますので、できるだけ間を置かずにご報告できたらと思っています。

★「お別れを経験した　あなたへ」作成メンバー紹介

浄土真宗本願寺派　萬行寺（まんぎょうじ、夕張市）住職　坪井宏慧（つぼい・こうえ） →てらつなグリーフ部　部長。熱いハートで、グイグイと部員を引っ張ってくれました。リーフレット裏表紙「あなたと　ともに」を執筆

真宗大谷派　光臺寺（こうだいじ、新十津川町）住職　秋山智（あきやま・さとし） →てらつなグリーフ部　部員（エース）。てらつな研修会のハイブリット化などもサポートしてくれています。話すと長くなりますが、てらつな始動前の2017年に「グリーフのリーフレット作りませんか？」と言い出してくれた人でもあります。リーフレット内面（pp.2-3）の本文執筆

高野山真言宗　仁玄寺（にんげんじ、仁木町）住職玉置真依（たまき・しんえ） →いつもお世話になっております。この度のリーフレットでは全体デザインとzoom会議セッティング、印刷の発注などをしました。